Sportangebot - Jiu Jitsu

Impressionen aus dem Training

Die folgenden Bilder zeigen Technikabfolgen aus dem Jiu-Jitsu-Training. Die gezeigten Techniken und viele weitere sind unter www.djju-nw.de als Technik-Video erhältlich.

Trainingssequenz am Beispiel einer Abwehr gegen Armfassen

Angriff einseitig
Vorbereitung des Hebels
Ausführen des Hebels
Festlegen des Gegners

Abwehr gegen beidseitiges Armfassen

Angriff beidseitiges Armfassen
Eingang in Hebeltechnik
Fingerhebel
Destabilisieren des Gegners
Wurfeingang über Ellenbogen
Wurfausführung
Festlegetechnik mit Ellenbogenhebel